据研究表明，截止2019年中国抑郁症患者的人数已经达到了1亿人次，每年因为抑郁症自杀的人口超过了20多万，而焦虑症的普遍程度，已经超过了人们熟知的抑郁症，成为人类精神健康的头号敌人。为减轻现代人焦虑现状，北坪优教携手严红艳老师推出全新线上免费课程——《如何正确排解疏散压力，保持健康心态》。该课程安排在4月4日清明节当天18:30-20:30同步上线。

本次讲座老师严红艳老师有着丰富的授课经验，严老师是实战销售训练专家、PTT国际职业培训师国际教练学总会 (IAC)认证教练、唯一国家级心理学研究机构 —中科院心理研究所研究员；曾任美国友邦保险业务总监、中宏人寿保险培训经理、美国方慎集团董事长秘书、深圳市壹佰在线呼叫中心经理。有着二十余年的国内外名企营销实战及团队管理工作经历、十余年的金融行业销售团队培训经历以及全球500强外资企业培训及管理经验；严老师曾培训过的客户更是数不胜数，例如：平安人寿、中国人寿、蒙牛、伊利等上百家大大小小的公司企业。

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全球疾病负担研究(Global Burden of Disease Study)的数据显示，2017年，全球焦虑症的患病率为3721.764例/10万人，在精神障碍类问题里患病率居首位。而焦虑症主要原因是压力过大，情绪不能得到很好的释放。针对这一问题，严红艳老师将会详细讲述如何去释放压力、认识心理情绪及其源头的影响，为现代职场年轻人摆脱职场焦虑、减轻自我压力、调整好心里情绪。

此次线上讲座课程由北坪优教商学院承办，北坪优教商学院有着十余年的办学经验，凭借专业的培训体系以及卓越的课程知识获得了各行业的一致好评。本次直播课程采用导师讲解+案例分析的方式进行授课，旨在让学员掌握健康、积极、乐观的六星级心态，塑造学员阳光心态，增强抗压能力，建立积极的工作观与人生观，用正确的观念和负责任的心态经营家人、同事和朋友的关系，提升幸福感。

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